Cada 16 de diciembre se conmemora el Día Internacional de la Soledad No Deseada. Una fecha que nos invita a mirar más allá de los datos y observar la realidad invisible de muchas personas que, aun estando rodeadas de gente, sienten que caminan solas.
En ASPAYM Madrid, queremos aprovechar esta jornada para visibilizar una soledad que rara vez se menciona: la que viven muchas personas con lesión medular.
¿Qué es la soledad no deseada?
La soledad no deseada no tiene que ver únicamente con estar solo, sino con sentirse desconectado, aislado emocionalmente y sin vínculos de apoyo reales. No es una elección, sino una situación que genera un profundo malestar físico, psicológico y social.
Este tipo de soledad afecta especialmente a personas mayores, con discapacidad o en situación de dependencia. Es silenciosa, pero devastadora. Y, lo más grave: muchas veces se asume como parte inevitable de la vida con una discapacidad.
Lesión medular y aislamiento: un binomio frecuente
Una lesión medular no solo cambia el cuerpo: cambia la forma en que se vive, se relaciona y se participa en la sociedad.
Muchas personas que sufren una lesión medular relatan cómo, tras el alta hospitalaria, su entorno se transforma:
- Las relaciones sociales se reducen.
- Las salidas se complican por falta de accesibilidad.
- Las conversaciones cambian, se enfrían, incluso desaparecen.
- Los planes dejan de ser “para todos”.
Es lo que llamamos duelo social, una pérdida del círculo de apoyo que duele tanto como la propia lesión.
En ASPAYM Madrid trabajamos para que nadie se sienta solo
Nuestro trabajo no se limita a terapias o ayudas técnicas. En ASPAYM Madrid también creamos red, comunidad y espacios de escucha real, porque entendemos que la accesibilidad emocional es tan importante como la física.
Algunas de las acciones que realizamos:
✔️Actividades grupales, culturales y de ocio accesible.
✔️Programas de apoyo psicológico y acompañamiento.
✔️Talleres de autonomía y vida independiente.
✔️Encuentros con personas recién lesionadas y tutorías de acompañamiento.
✔️Formación para cuidadores y redes de apoyo familiares.
Y tú, qué puedes hacer?
La soledad no deseada se combate con presencia, escucha y empatía. Desde fuera, también podemos ser parte de la solución:
- Llama a esa persona que hace tiempo no ves.
- Pregunta, aunque no sepas qué decir.
- Incluye, en los planes, en las decisiones, en el día a día.
- Haz accesible tu comunidad: desde el portal hasta el bar de la esquina.
- Apoya, colabora, involúcrate.
Este 16 de diciembre, te animamos a que pienses en quién puede necesitarte. Que recuerdes que la discapacidad no debe ir de la mano del aislamiento, y que la inclusión también es emocional, también es social, también es afectiva.
📎 Si tú también quieres formar parte de esta red de apoyo, te invitamos a conocernos en www.aspaymmadrid.org
💬 ¿Quieres compartir tu experiencia o necesitas apoyo? Escríbenos, estamos contigo.
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